美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。 
　　比如足球世界杯期间，让男人们日夜不眠，也让很多女人出现了失眠症状，这是为什么呢？专家后来发现，原来，性生活没有了，女人也会失眠。
　　这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦达到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。女性则不同。女性的性欲要有一个较长的发动过程，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性就容易失眠。
　　因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。
　　可见，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。热情奔放的性行为之后，紧张激动的身躯才能放松，然后再同衾共枕，进入梦乡。所以，那些独自沉浸于夜生活的男人们，还是多考虑一下身边的女人吧，不要让她独自守着漫漫长夜，难以入眠。 <!-- Inject Script Filtered --> <!-- Inject Script Filtered -->